Nglawak- Sabtu. 10 Agustus 2024 Dalam rangka menyambut hari ulang tahun Republik Indonesia (HUT RI ke -79) , Ibu- Ibu Pkk Desa Nglawak kecamatan Prambon Kabupaten Nganjuk, mengikuti lomba PKK di kecamatan Prambon, ada beberapa lomba diantarannya:
Lomba isi Piringku, dengan menyiapkan 3 menu dan 3 kudapan bagi ibu hamil, Anak balita, dan Lansia.
- Isi Piringku bagi ibu hamil , untuk membantu ibu hamil dalam upaya pemenuhan gizi seimbang. Berdasarkan pedoman ini, ibu hamil membutuhkan 100 gram nasi, 50 gram protein nabati, protein hewani setara satu butir telur, semangkuk sayur, dan 100 gram buah setiap kali makan.
- Isi Piringku bagi Anak balita, Isi Piringku untuk Bayi 12-23 bulan
Pada bayi yang berusia 12 bulan, pemberian MP-ASI memenuhi kebutuhan nutrisi sebanyak 70% dan tetap diberikan ASI dengan frekuensi 8-12 kali per hari yang memenuhi nutrisi sebanyak 30% dari total kebutuhan energi.
- Isi Piringku bagi Lansia, pemenuhan gizi seimbang Konsumsi makanan tinggi nutrisi dengan jumlah kalori yang sesuai. Jenis makanan tinggi nutrisi sangat direkomendasikan untuk orang tua, Pilih makanan rendah kolesterol dan lemak, Batasi gula dan garam dan Tetap beraktivitas fisik.
Selain itu juga ada berbagai lomba seru lainnya, ada lomba kempet balon dan lomba sedotan.
Kegiatan ini diadakan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gizi seimbang khususnya untuk ibu hamil, Anak balita, dan Lansia.